Libro entrevista

Ha tratado a Orlando Bloom, Keanu Reeves, Rafael Nadal, Roger Federer, Novak Djokovic, Tomas Berdych y Barbora Krejcikova. El equipo de fútbol del Real Madrid quiso contar con él. El fisioterapeuta Michal Novotný es uno de los mejores del mundo.

¿Cómo es el trabajo y la vida de uno de los fisioterapeutas más famosos, que colabora y ha colaborado con las mayores estrellas del deporte y del cine a nivel mundial? En una entrevista realizada por la periodista Karolina Lišková, Michal Novotný revela, entre otras cosas, sus métodos de curación, los mitos más graves asociados al deporte y al movimiento, y ofrece consejos sobre cómo moverse de manera verdaderamente saludable.

Entre otras cosas, aprenderá

¿Cómo llegó a la ATP? ¿Cómo es el detrás de cámaras de los torneos de tenis y cuál fue su intervención más espectacular en la pista? ¿Por qué sus manos son su principal herramienta de trabajo? ¿Qué puede revelar el tacto? ¿Qué música escucha mientras busca la causa de los problemas en las intrincadas y complejas estructuras de músculos, tendones y articulaciones? ¿Por qué no le gusta ser asociado con "curanderos" y charlatanes? ¿Qué tipo de paciente es Orlando Bloom, el rompecorazones? ¿Cómo es trabajar en el set con el superhéroe Chris Hemsworth? ¿Y por qué a veces la vida escribe los guiones más interesantes?

Con el código MOVE, puedes reservar el libro con un 20% de descuento y envío gratuito. El código será válido del 3 de septiembre al 7 de octubre.

Seamos sinceros con nosotros mismos

Ningún deporte es sano al 100% y el riesgo de lesión acecha en todos ellos. Muchos de nosotros incluso tenemos que abandonar nuestro deporte favorito debidoa los problemas de salud que nos ha provocado.

¿Cómo evitarlo? ¿Cómo reducir al mínimo el riesgo de lesiones? ¿Y cómo curarnos lo antes posible si aun así nos lesionamos? Esto es lo que Michal Novotný explica en su libro.

Le enseñará a comprender mejor su cuerpo y le revelará los métodos más eficaces de la fisioterapia deportiva y el entrenamiento físico modernos con multitud de consejos prácticos, ilustrados con historias reales de sus clientes.

Entre otras cosas, aprenderá

Qué riesgos conlleva cada deporte; no se trata sólo de lesiones, sino sobre todo de lesiones causadas por la naturaleza de los movimientos unilaterales que conlleva cada deporte. Que unos pocos hábitos clave y ejercicios adecuados pueden ser suficientes para una prevención eficaz. Cómo practicar deporte de forma saludable, teniendo en cuenta tu edad, somatotipo y entorno psicológico. Cómo funcionan las diferentes partes del sistema musculoesquelético, cómo tratar adecuadamente las lesiones y cómo se puede acelerar la curación mediante el movimiento y la nutrición adecuados. Por qué hay que evitar los tapes el hielo y otros métodos de tratamiento anticuados que se siguen utilizando aunque sean bastante perjudiciales.

Un pequeño libro de trabajo para grandes ideas

Este libro de ejercicios fue creado como complemento a mis conferencias. Se basa en ideas sencillas pero profundas que abordan el dolor, el rendimiento y la longevidad.

Originalmente lo preparé solo para los asistentes, pero dado que un círculo más amplio de lectores se interesó, decidí ofrecerlo también fuera de las conferencias.

No se trata solo de teoría. Encontrarás principios prácticos, inspiración para una nueva perspectiva sobre el dolor y la fuerza, y también espacio para tus propias notas. Es un libro de ejercicios que te guiará para crear una guía personal para un movimiento saludable y la resiliencia.

En él, combino la ciencia moderna, la experiencia de más de 25 años trabajando con atletas de élite, actores y personas que buscan un camino hacia una mejor salud, así como la filosofía del estoicismo. Demuestro que el dolor no tiene por qué ser solo un enemigo, sino que también puede convertirse en una herramienta para el crecimiento y la comprensión.

El libro está dirigido no solo a atletas profesionales, sino también a niños, personas mayores o personas con profesiones convencionales. Es una inspiración para cualquiera que quiera superar sus límites y encontrar un equilibrio entre la salud, el rendimiento y la resiliencia vital.

No es sólo un libro sobre el cuerpo...

Supera tus límites con el fisioterapeuta de estrellas del deporte y el cine

En su nuevo libro, el reconocido fisioterapeuta Michal Novotný combina su experiencia práctica con la teoría que desarrolló durante años de trabajo con atletas de élite y otros pacientes.

Este libro no es solo un libro sobre el cuerpo. Es una guía para el equilibrio entre rendimiento y regeneración, entre fuerza y ​​calma, entre ciencia y filosofía. Combina la experiencia de la fisioterapia deportiva y el deporte de élite con la inspiración de la antigua Grecia, Japón, la neurociencia moderna y el arte clásico. Se basa en la creencia de que la verdadera resiliencia no proviene de superar el dolor a toda costa, sino de comprender cuándo apretar y cuándo aflojar.

Es un libro para cualquiera que desee ser no solo más resiliente, sino también más completo.

¿Qué hacer cuando te duele la espalda?

¿Hacer ejercicio? ¿Descansar? ¿Acudir al médico? A menudo, tomar la decisión correcta es más difícil que el propio dolor.

El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más comunes. Sin embargo, la mayoría de la gente no sabe qué es lo que lo provoca exactamente, ni cómo elegir el tratamiento adecuado para aliviarlo.

En su libro, el autor ofrece ahora un manual claro y práctico que le guiará paso a paso a través de este proceso de eficacia probada. Mediante preguntas sencillas y pruebas seguras, descubrirá si el origen del problema es un músculo, un nervio, una articulación, un disco intervertebral o si el problema se esconde en las fascias; y, en función de ello, encontrará en el libro una solución específica.

No se preocupe, no se trata de una enciclopedia ni de una recopilación de ejercicios generales. Se trata de una guía precisa para comprender las señales de su propio cuerpo y aprender a reaccionar adecuadamente ante ellas. Incluye situaciones claras en las que es conveniente buscar ayuda médica.

El libro está dirigido a cualquiera que, en lugar de adivinar, quiera comprender la verdadera causa del dolor de espalda.